स्वास्थ्य / जीवनशैली

अचेल धेरैको घरमा डायनिङ टेबल हुन्छ । डायनिङ टेबललाई मिलाएर राखियो भने सुन्दरता झन् बढ्छ । डायनिङ टेबल मिलाएर राख्न धेरै कुरामा विचार पुर्याउनुपर्छ । डायनिङ टेबल सेट गर्ने केही तरीका यस्ता छन् ː

उच्च रक्तचाप निकै जटिल स्वास्थ्य समस्या हो । यसले हृदयाघात तथा मिर्गौला फेल हुनेजस्ता समस्या पनि निम्त्याउँछ । रक्तचाप नियन्त्रणका लागि विभिन्न प्रकारका औषधिको प्रयोग गरिन्छ । तर, यस्ता औषधिको खुट्टा बाउँडिने, आँखा तिरमिराउनेलगायत साइड इफेक्ट हुन्छन् ।

नेपाली भान्सामा तरकारी उमालेर खाने चलन खासै छैन । तर, केही तरकारी यस्ता हुन्छन्, जसलाई उसिनेर वा उमालेर खाँदा अन्य अवस्थामा भन्दा दोब्बर तागतिलो र स्वादिष्टसमेत हुन्छ । पालुङ्गो, गाजर, तरुल, बन्दागोभीलगायत तरकारी उमालेर खाँदा स्वाद तथा पोषणको मात्रा धेरै बढ्छ । उमालेको÷उसिनेको तरकारी फ्राई गरेर पकाए

घरमा बिरुवा लगाउँदा वरपरको वातावरण स्वच्छ बन्छ । बोटबिरुवाले घरको सौन्दर्यसमेत बढाउँछ । प्रदूषित हावा शुद्ध बनाउन पनि बिरुवाले सहयोग पु¥याउँछ । बढ्दो जनसङ्ख्या तथा सवारीसाधनका कारण शहरी क्षेत्रमा अहिले प्रदूषण बढ्दै गएको पाइन्छ । वातावरणीय प्रदूषणका कारण मानिसमा विभिन्न किसिमका स्वास्थ्य समस्या देखि

घर जीवनमा धेरैपटक किनिरहन सम्भव हुँदैन । त्यसैले, आफ्नो आवासीय प्रयोजनका लागि घर किन्नुअघि विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । घर खरीद गर्नुअघि निम्न विषयमा ध्यान दिनु आवश्यक छ ː

राम्रो रङको छनोटले घरका कोठामा रौनक बढाउनुका साथै मनमा खुशी तथा शान्तिको महसूस पनि गराउँछ । घरको कोठा रङ्ग्याउने सोच हुनेबित्तिकै कतिपय मानिसमा कस्तो रङ प्रयोग गर्ने भन्ने द्विविधा हुन्छ । जाडोमा घर तथा कोठालाई अलग पहिचान दिने रङबारे मदन लामिछानेले तयार पारेको एक रिपोर्ट ː

क्रिसमसका बेला बच्चाहरूलाई क्रिसमस ट्री सजाउने शौख हुन्छ । सुन्दर क्रिसमस ट्रीविनाको क्रिसमस खल्लो महसूस हुने गर्छ । तपाईं बजारमा विभिन्न आकार तथा डिजाइनका क्रिसमस ट्री खरीद गर्न सक्नुहुन्छ । तर, आफ्नै हातले बनाएको क्रिसमस ट्रीले बेग्लै आनन्द दिन्छ ।

क्रिसमसको सजावटमा विशेषगरी तीन रङको प्रयोग गरिन्छ । यी रङविना क्रिसमसको सजावट अधुरो हुन्छ । क्रिसमसमा रातो, हरियो र सुनौलो रङको खास महत्व हुन्छ । यी रङ क्रिसमसको प्रतीकात्मक रूपमा रहेका हुन्छन् । साथै, यसमा गहिरो अर्थ पनि लुकेको हुन्छ ।

यदि तपाईंले क्रिसमस को तयारी पहिलेदेखि नै गर्नुभएको छैन भने यो काम तपाईंका लागि केही मुश्किल हुन सक्छ । तर, चिन्ता नगर्नुहोस्, केही सामान्य उपाय अपनाएमा यस्ता काम सजिलै गर्न सकिन्छ । क्रिसमस भन्दा केही समयपहिले नै आवश्यक तयारी गरे यस्तो चिन्ताबाट मुक्त हुन सकिन्छ । यदि तपाईंले पहिलेदेखि नै तयारी गर्

अहिले विश्वभर नै क्रिसमसको रौनक छाएको छ । मुख्यतः ईशाई धर्मावलम्बीहरूले खुशीयाली, उपहार र शुभकामना साटासाट गर्ने यो पर्व पछिल्लो समय नेपालमा पनि लोकप्रिय हुँदै गएको छ । यहाँका सबैजसो समुदायले समेत आ–आफ्नो तरीकाअनुसार यसलाई मनाउँछन् । शहर बजारमा एक हप्ताअघि नै यस पर्वमा प्रयोग हुने क्रिसमस ट्री, मिठा